{"id":560,"date":"2020-07-24T11:22:46","date_gmt":"2020-07-24T09:22:46","guid":{"rendered":"http:\/\/expotentiel.be\/?p=560"},"modified":"2020-07-24T11:25:02","modified_gmt":"2020-07-24T09:25:02","slug":"cetait-quand-ta-derniere-premiere-fois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expotentiel.be\/index.php\/2020\/07\/24\/cetait-quand-ta-derniere-premiere-fois\/","title":{"rendered":"C’\u00e9tait quand ta derni\u00e8re premi\u00e8re fois ?"},"content":{"rendered":"\n
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Plong\u00e9s dans la routine du quotidien, nous avons tendance \u00e0 passer en mode pilote automatique. Ce mode de fonctionnement de type m\u00e9tro-boulot-dodo est un saboteur de motivation. Nous agissons sans donner de sens \u00e0 nos actions et nous reproduisons sans fin le m\u00eame type de comportement dans les m\u00eames situations. Ce cercle vicieux peut nous entra\u00eener petit \u00e0 petit \u00e0 mener une exp\u00e9rience insipide dans laquelle t\u00f4t ou tard nous ne serons plus \u00e9panouis. \n<\/div>\n\n\n\n

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Pourtant, si on y regarde de plus pr\u00e8s, nous sommes diff\u00e9rents aujourd’hui de ce que nous \u00e9tions hier et nous le serons encore davantage demain. Toutes nos exp\u00e9riences nous am\u00e8nent \u00e0 faire des apprentissages conscients ou non qui vont petit \u00e0 petit nous transformer. Nous devons saisir cette chance comme une opportunit\u00e9 pour s\u2019\u00e9panouir au quotidien. Et si on se posait la question : \u00ab Tiens, c’\u00e9tait quand la derni\u00e8re fois que j’ai appris ou que j’ai fait quelque chose de diff\u00e9rent ? \u00bb. Cette interrogation d’apparence anodine nous permet de prendre conscience que nous avons chaque jour de nouvelles occasions d’apprendre et de se d\u00e9velopper. Ce serait dommage de s’arr\u00eater-l\u00e0 ! Pourquoi ne pas en profiter pour prolonger la r\u00e9flexion ?
\n\u00ab Qu’est-ce que je vais pouvoir faire de ce nouvel apprentissage ? \u00bb, \u00ab Comment vais-je pouvoir l’exploiter dans ma vie ? \u00bb, \u00ab En quoi cela m’a-t-il fait grandir ? \u00bb, etc.\n\nVous allez me dire : \u00ab C\u2019est compliqu\u00e9 de faire de nouvelles choses tous les jours \u00bb. C’est parce que nous avons tendance \u00e0 consid\u00e9rer qu’un apprentissage doit \u00eatre quelque chose d’extraordinaire. Pourtant, les plus grandes innovations sont souvent faites de petites choses qui mises bout \u00e0 bout cr\u00e9ent des grandes (r)\u00e9volutions. L’important est de pouvoir s’\u00e9merveiller de ces petits \u00ab riens \u00bb qui nous transforment.<\/p>\n\n\n\n

On peut aussi forcer le destin et se lancer soi-m\u00eame des d\u00e9fis. \u00ab Tiens et si demain, je faisais quelque chose que je n’ai jamais fait ou de diff\u00e9rent. \u00bb Cela peut se r\u00e9sumer \u00e0 des petits \u00e9l\u00e9ments tels que : aller au travail en empruntant un chemin diff\u00e9rent, changer la mani\u00e8re de faire un plat que nous faisons tous les jours, engager la conversation avec un inconnu, lire un article sur une th\u00e9matique dont nous ne connaissons rien, \u00e9couter une chanson, etc. En faisant ce petit exercice de d\u00e9veloppement conscient, nous (r\u00e9)activons des chemins neuronaux dans notre cerveau. A force d\u2019entra\u00eenement, nous allons progressivement changer notre \u00e9tat d\u2019esprit, notre vision du monde et nos comp\u00e9tences pour devenir une meilleure version de nous-m\u00eame. Pour conclure, j\u2019emprunterai des mots riches de sens au c\u00e9l\u00e8bre auteur Paulo Coelho : \u00ab Si vous pensez que l\u2019aventure est dangereuse, essayez la routine : elle est mortelle \u00bb. Alors sortons de notre zone de confort en commen\u00e7ant par des d\u00e9fis amusants et agr\u00e9ables. Et si notre derni\u00e8re premi\u00e8re fois commen\u00e7ait maintenant ?<\/p>\n\n\n\n

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